Kondisi cuaca yang tidak terkendali turut memengaruhi kesehatan individu. Saat siang cuaca panas karena adanya terik matahari, kemudian pada malam hari datang hujan lebat. Hal ini membuat tubuh perlu melakukan adaptasi cepat dengan perubahan suhu yang mendadak
Keadaan cuaca yang tidak menentu ini menguji daya tahan tubuh. Jika tubuh tidak sedang dalam kondisi yang prima, penyakit dengan mudahnya akan berdatangan. Terutama penyakit pada saluran pernapasan seperti flu dan sakit tenggorokan seringkali menjadi ancaman di kala cuaca sedang tidak stabil
Berikut ini adalah tips-tips untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat di kala cuaca tidak menentu:
- Mengonsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi
- Menjaga Kebersihan Lingkungan
- Menjaga Kualitas Tidur
- Mematuhi Protokol Kesehatan
- Melakukan Olahraga Rutin
- Menjaga Pola Pikir yang Tenang dan Damai
